Massage

Iedereen heeft weet wat massage is. Er zijn vele boeken over geschreven en er worden cursussen in gegeven. Als we massage bezien vanuit lichaamsgewaarwording dan is gemakkelijk te begrijpen dat iedere soort massage een bijdrage is aan lichaamsgewaarwording en lichaamsbewustzijn, dus een bijdrage aan gezondheid.

Als u betrokken bent bij degene die door u wordt gemasseerd en als u op uw gevoel te werk gaat, zal de massage nog meer succesvol en effectief zijn.

Voor de mensen die nooit geleerd hebben om aan te raken, te strelen of te masseren is het goed om een cursus te volgen in massage. Op vele plaatsen worden deze cursussen gegeven. De cursussen worden zowel uit de reguliere geneeskunde en sportgeneeskunde aangeboden als ook uit de alternatieve geneeskunde. De massage cursussen worden op diverse manieren en onder diverse namen gegeven, bijvoorbeeld sportmassage, intuïtieve massage, shiatsu massage, drukpuntmassage, haptonomische massage, meridiaanmassage, voetzoolmassage, ontspanningsmassage. Allen leveren een bijdrage aan uw gezondheid.

De effectiviteit van de massage wordt vooral bepaald door uw mentale instelling en betrokkenheid, in veel mindere mate door de massage techniek.

Tot slot wil ik een enkel voorbeeld geven : Als ik in mijn huisartspraktijk werd geconsulteerd door patiënten die boordevol spanningsklachten zaten, vroeg ik om terug te komen met partner. Ik vroeg hen om elkaars voeten te masseren. Iedere voet 1 minuut, middels een harde en wat pijnlijke massage. Tegelijk met het voelen van de lichaamsgewaarwording voelden deze mensen ook hun spanning wegstromen door het tot bewustzijn gebrachte gebied. Mensen die tevoren regelmatig met hartritmestoornissen in paniek naar de praktijk kwamen, vertelden me: "mijn hartklachten zijn verdwenen sinds we elkaar iedere dag de voeten masseren. Deze voetmassage is slechts een eenvoudige techniek, de resultaten zijn goed. In ieder geval zijn de resultaten beter dan van de onderdrukkende en afdempende medicijnen, die een cardioloog geeft aan deze patiënten. De spanningsophoping, de oorzaak wordt aangepakt door deze eenvoudige techniek. Ook bleek het effect uit het feit dat de cardioloog verbetering constateerde en besloot medicatie te verminderen en gedeeltelijk te stoppen. Ook herinner ik me een patiënte die na de bevalling met ernstige psychische problemen kampte. Nadat ik haar man instructie had gegeven om enkele keren per dag een zachte voetmassage te geven aan zijn echtgenote, was deze bijna onmiddellijk vrij van klachten. Zo zijn nog vele voorbeelden te geven.

Massage is een noodzakelijke en onmisbare handeling voor ieder levend wezen